👟 Course à pieds (au pluriel)

:mais:

Les bourrins. :hoho:

Moins de 47 au semi? :obama2:

on a pas de nouvelles de @Potaval il est décédé?

Au 10 km.

#teampremierdegré ?

Le début de la course te flingue pour la suite, sinon c’était easy les moins de 50.

Ha ha ! Et pourtant j’ai globalement aimé, ça doit vouloir dire que je suis un peu maso sur les bords !
Plus que ma course -au vu de ma performance je vais pas avoir grand chose à raconter- c’est les à côtés de la course que je vais relater de mon côté. On saluera juste notre autre pote qui claque ça en 42 minutes et finit 4ème. Une machine.
Comme l’a dit @Val, déjà le départ… Je joue un peu des épaules pour essayer de le suivre, mais je lâche vite l’affaire en me disant que le garenne est trop bien monté. Je l’avais déjà senti bien vif à l’échauffement avec la taupe au guichet, je sais dès lors que ce sera pas encore sur cette courses qu’on partagera un bout de route.
Je tape les deux premiers km à une allure qui me va pas mal, 6:00 environ, je le sens pas mal ! Ca joue l’accordéon dans le peloton mais je tiens ma cadence et j’ai bon espoir. Puis vient la fameuse descente casse gueule. Une horreur. On est comme les sardines au fond de leur boite et je regarde pas trop mes chevilles mais je sens que c’est à deux doigts d’être le drame avec tous les gens qui changent de direction et glissent. D’ailleurs un petit paquet monstrueux se casse la gueule un peu plus loin devant moi, ça donne le ton ! :hoho:
2.5km et les organisateurs ont eu la fabuleuse idée de nous faire traverser une rivière sur un tout petit pont où on passe pas à deux de front. Du coup, on s’agglutine comme des bourrins et ça fait la queue deux minutes avant de passer. Pour la performance niveau temps, on repassera ! :no:
Après, parcours de croix… Des racines de partout, ça glisse comme pas deux, je manque de me casser la gueule X fois comme en atteste mon profil de Course sur Strava… Mais c’est sympa ! Je me cale dans le rythme d’un mec qui s’est calé dans le rythme d’un autre mec. Il le regarde, me regarde, on se regarde puis ça commence à rigoler à échanger. « On est mieux là qu’en ville quand même ! » pas certain, j’ai pas signé pour de la balnéo à la boue perso ! On se fait un bon bout de chemin ensemble, on passe le ravitaillement puis sans trop savoir comment on se sépare. C’était cool les mecs !
8km et je commence à bien en chier mais je reviens sur un petit vieux à la traine. Ca me change de tous les mecs qui me doublent depuis le début ! Assez sympa le papy, je me cale avec lui pour essayer de récupérer un peu, je commençait à en chier des ronds de cuir. « Ah c’est ta première course ? Tu vas voir, ça fait un bien fou ! » mes jambes confirment ce soir ! « 47 ans que je cours moi, je suis un doyen ! » vraiment sympa le papy mais passe deux paires de fesses de l’espace. J’ai trouvé mon nouveau lièvre les gars ! :michy:
Du coup, je fini avec une blonde, une brune frisée et leur copain payday -enfin je suppute vu sa foulée- qui ont l’air d’en chier autant que moi. Ça se motive pour avancer, on a jamais été aussi proche et tout et tout… Arrive la fameuse descente mais en mode montée maintenant. Bordel, t’as l’impression qu’elle a été ravagée par le passage d’un troupeau de sanglier quand on arrive… J’en chie pour monter, au ralenti et c’est la même pour tout le monde. Une MILF me balance « t’arrêtes pas maintenant » d’où je vais m’arrêter Josiane ? ! ?
On aborde les derniers virages, je sens l’odeur de l’arrivée pas loin. Enfin j’imagine. « plus que 1.5km ! » Putain ! J’ai beuglé comme un âne, je pensais qu’on y était presque ! Aller mon petit Potaval, t’as jamais été aussi proche et t’as bientôt un peu de béton pour finir. Du velours ! Ca serpente entre les bois, je me dis que @Val et tout la Iunctis Team voudrait me voir finir au sprint. Un petit hurlement primaire qui fait glousser la frisée et j’allonge un peu, bien décidé à jouer les étalons. Je tiens 50m. :ztfpff:
Dernière ligne droite, ça sent l’écurie. Putain ça fait du bien de retrouver le dur et je me relâche un brin. C’est le moment que choisi la blonde pour débouler sur la gauche en chambrant. Je grogne, je grince, je relance, je lui chatouille presque les chevilles mais je fini derrière son joli petit cul. Ca pointe le dossard à l’arrivée -il parait- petit câlin avec la blonde derrière la tente, la speaker et son micro déconnant l’alpaguent pour ses impression, moi je rejoins Val et notre pote qui m’attendent depuis beaucoup trop de temps…
Bon bah voilà… C’était dur mais fun, 10.5km en 1h07, un brin dégueulasse sur le papier… Mais j’ai bien kiffé l’ambiance et on a gagné une bouteille de vin en plus alors bon :clarkson: Prochain rendez-vous à Mérignac avec le collègue pour se tester avant le semi où j’espère retrouver ce coquin de @douante !
Ca serait bien que j’ai un peu plus de jambes d’ici là quand même :aulas4:

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C’est surtout la boue je pense car j’arrive à bien terminer sur le dur. A force de glisser, de relancer, d’en avoir plein les pompes, à la fin ça devient lourd et le terrain était de pire en pire. Après, c’était surtout une course pour se faire plaisir et ce fut le cas donc c’est cool.

Ce résumé épique sinon. Quel talent ! :norris:

En lisant vos résumés je filppe pour l’année prochaine, je sens que je vais faire les 11 kms en 4 jours

Vous me donnez envie de me lancer là-dedans mais j’ai pas le temps :no:

On a tous connu ça je pense. :hoho: En tout cas, ça me parle carrément. :obama: Le cerveau qui se sent chaud d’un coup. « Tu peux le faire mon petit, c’est 99% mental gamin, termine en sprint il reste pas grand chose »

Toi, un peu con et fatigué sur le moment…

20 secondes après avoir commencé le sprint
« J’ai envie de crever »

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Bravo à @val et @Potaval

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Tu t’en fous de ça ! L’essentiel, c’est que tu te fixes un objectif et que tu t’y tiennes.
30’, 40’, 50’, 1h, 2h ; que tu remplisses ton objectif ou pas, peu importe j’ai envie de te dire. C’est sûr qu’un beau chrono c’est toujours sympa mais le plus important, c’est le plaisir, la progression et tout ce que ça va t’apporter à côté.
Continue sur ta lancée avec la salle et si tu le veux vraiment, tu y arriveras, je n’en ai aucun doute.

Excuse en bois. Si t’as vraiment envie, tu vas le trouver le temps. :no:
Si tu veux en gagner d’ailleurs, achète une Garmin et inscrit toi sur Strava. Tu ne pourras plus reculer ensuite !

Entre les cours et les entraînements ça va être chaud :hoho:
Faut que je vois, j’ai un bac sport en plus moi :no:

Oui mais la nuit il fait froid donc si je fais ça en 4 jours je vais avoir froid :bubbles:

Bon c’est officiel, la team iunctis tient son Gourcuff. @Awnisik avait vu juste, mes douleurs au tibia serait du à une périostite (ou à une fracture de fatigue, à voir la radio), donc arrêté pendant 2 semaines minimum :moquette:

Les mecs, faut jamais commencer la course à pied, on devient trop vite accroc xD

2 J'aimes

Shiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit. :’(

PS : Deux semaines ca me semble pas beaucoup par contre. :mais:

Minimum!!! il faudra voir aprés les scéances de kiné. Je pense me mettre à la muscu, ca pourrait m’aider pour la reprise.

C’est tellement chiant n’empêche… J’avais eu quelques douleurs au tibia aussi il y quelques mois. Je flippais comme une salope de me péter la jambe en courant. :hoho:

Au final c’est passé, mais je suis pas certain que ce fut une bonne idée de serrer les dents. (J’avais changé pour faire 5x vélo 1x course dans la semaine au lieu d’un split 3x3. Je pense que ça a aidé à calmer les chocs sur le tibia)

J’espère que ce n’est pas une fracture de fatigue de ton coté, faut compter combien de temps sinon ? 1/2 mois ? :confused:

Aucune idée pour la fracture, mais j’ai un faible risque d’en avoir une d’aprés le medecin. La radio devrait comfirmer tout ca. Je recommencerai par du vélo, je n’ai pas eu mal samedi en faisant.

Aucune idée pour la fracture, mais j’ai un faible risque d’en avoir une d’aprés le medecin. La radio devrait comfirmer tout ca. Je recommencerai par du vélo, je n’ai pas eu mal samedi en faisant.

Ton médecin est sympa de t’en faire passer une. Après la fracture de fatigue tu la sens un minimum.
En soit même si c’est deux semaines d’arrêt, faut surtout faire gaffe à bien en prendre soin par la suite car ça revient plus vite que ça ne part.
Mon conseil, c’est qu’après un run/autre activité physique avec pas mal d’appui jambe : douche chaude sur l’ensemble du corps même les jambes (pour “destresser” le muscle) et passage de froid sur les tibias pendant 2/3 minutes pendant la douche pour relancer la récup sanguine et un peu anesthésié.