👟 Course à pieds (au pluriel)

[Genzo]

Tu annules le 100 pour maintenir le 175?

[Val]

Le 100 partait jeudi midi, le 175 partait vendredi soir.

[Bubaji]

Faut avoir un truc à compenser quand on se lance sur un 175kms (dans des conditions pas évidentes) en ayant préparé un 100kms quand même..

[Bubaji]

Voilà un exemple de séance qui me semble costaud quand même : 3x3000 à allure de course visée, et puis après, parce que pourquoi pas, un petit mix allures 10/5/3 kms qui se demandent ce qu’elles font là.. (et que j’ai bien évidemment fait sauter)

Ceux qui ont + d’expérience et/ou une approche club, vous avez déjà fait des trucs de ce genre?

Détails

[Genzo]

Ok pour le premier bloc, mais étrange le reste si ce n’est que pour simuler la fin de course.

A la limite si tu es large dans les 3000, c’est peut être intéressant de mettre un petit coup sur le dernier 1000 des séries (genre 5’25/5’30)

[Ginola]

L’Ironman était annulé à cause de la canicule : il décide de le faire quand...

[Bubaji]

J’ai fait Cancale-Saint Malo hier: probablement une des plus belles courses que j’ai pu faire avec de très beaux points de vue sur la mer, dans un endroit magnifique : très kiffant!

Parcours vallonné par contre, pas l’UTMB mais jamais vraiment de plat, si ce n’est les 3 derniers kilomètres sur la digue à Saint-Malo pour une arrivée au pied des remparts (magnifique aussi!)

Un peu les jambes lourdes sur la fin mais ça s’est plutôt bien passé sinon, j’avais juste une fourchette d’allure en tête que j’ai réussi à tenir !

[Val]

Dédicace à @Bubaji avec la victoire de Tranchand sur l’OCC.

Demain 17h45, départ de l’UTMB avec une course qui s’annonce ouverte étant donné que tous les plus gros noms ont déclaré forfait les uns après les autres (D’Haene, Jornet, Walmsley, Evans). Il reste quand même Vincent Bouillard qui avait gagné à la surprise générale il y a 2 ans ainsi que pas mal d’outsiders intéressants : Ben Dhiman, Caleb Olson et les prometteurs français Detienne et Chassagne. Curieux de voir Albon sur du format 100 miles aussi.

[Bubaji]

J’ai vu ça: quel crack le Fredo!

Chassagne aussi est +/- du coin d’ailleurs

[Ginola]

Ultra-trail. Coup de tonnerre sur l'UTMB : Vincent Bouillard et Courtney...

[douante]

@Bubaji

Chassagne aussi est +/- du coin d’ailleurs

Son coach a un maillot des verts et y a un petit paquet de supps qui sont venus l’encourager au dernier ravito !

[douante]

Y a match entre Chassagne et Olson pour la seconde place ! (arrivée dans 10 minutes)

[douante]

40 secondes d’avance pour Chassagne à 1,4 km de la quille Le yankee revient

[douante]

Chassagne 2

L"américain, sa femme lui tend son fils d’un an pour qu’il le prenne dans les bras, il prend le temps d’enregistrer sa trace sur sa Garmin d’abord, un vrai

Doit y avoir 20 secondes à la fin

[Bubaji]

Ba attends, t’imagines tu te casses le derch à faire l’UTMB et tu ne peux même pas flex sur Strava.. la loose!

[Bubaji]

Ah ouais quand même… Rendez nous la L1 bordel

[douante]

Blandine L’hirondel qui va gagner chez les filles

Elle m’a tiré la larme

edit : et l’interview pour m’achever Championne

[om4ever]

6h de Villenave | Strava

Une question @Val : Pourquoi ?

[RilletteDuQuintal]

En plus ça grimpe j’ai l’impression son parcours

[Val]

@om4ever

Pourquoi ?

J’avais pas mal de podcasts à rattraper.

@RilletteDuQuintal

En plus ça grimpe j’ai l’impression son parcours

Je viens de voir sur Strava, 360m de D+.
Non en vrai, c’était tout plat, il y avait 1m par boucle quand on passait du rectangle à la piste en gros.

Sinon plus sérieusement pour le pourquoi ; avant l’été j’aime bien faire la course autour de chez moi de nuit qui fait 50 km environ, mais là, ça a été annulé assez tôt et du coup, une fois mes 5 et 10 du printemps passés (sur lesquels en plus je stagne pas mal donc motivation pas bien grande pour en refaire), pas grand chose ne me motivait jusqu’à ce que je tombe sur cette course là : les 24h de bonheur.
Plusieurs formats disponibles : 3h, 6h, 12h et 24h. Bon 24h, je ne suis pas inconscient ; 3h c’est une durée que j’ai déjà pu faire donc j’ai commencé à me dire que 6h ça pourrait être un beau challenge. Et aussitôt réfléchi, aussitôt inscrit limite.

Finalement, pas de regrets, j’ai fini complétement détruit mais expérience incroyable avec une ambiance assez sympathique avec les bénévoles, les gens du 24h et leurs accompagnants.

Et là je commence déjà à basculer dans la phase où je me dis, maintenant que j’ai découvert, pourquoi pas, éventuellement, peut-être, l’année prochaine y retourner mais quand je vais me lever de ma chaise après ce message, la raison (et les jambes lourdes) vont vite me ramener à la réalité. Enfin j’espère.