Merci Billou ! Je pense que câĂ©tait une de mes meilleures courses, ça me motive bien pour la saison prochaine, pourvu que ça dure.
Sinon sur le cross, on a passĂ© la mi-course, Chahdi est parti comme une balle avant de se faire rattraper par la meute et mĂȘme distancer par un petit groupe de 3. Mais lĂ , il est revenu tout seul sur la tĂȘte et ils sont donc 4 avec une petite dizaine de mĂštres dâavance sur un autre groupe. Tout Ă lâheure, la France Ă©tait 6 par Ă©quipe Ă©galement.
Regroupement Ă 6 devant mais un trio semble sâĂ©chapper sans Chahdi.
La France est passée 4 par équipe mais le podium est trÚs trÚs loin niveau points.
Edit : La FFL va ĂȘtre ravie, 4e en individuel via Chahdi et 4e par Ă©quipe !
Fais voir ton tracé?
Bilan running 2017
Bien jouĂ© ! Jâai couru 100 fois moins de kms que toi 
Lâan prochain, les 10km de Paris Centre, nâest-ce pas ? 
Bon je me motive, hier jâĂ©tais moins mort que samedi⊠par contre câest pas demain que je vais faire le marathon
Tenterais bien cette année, choix entre celui de Lorient ou Vannes
Tiens bah je viens de le faire.
Ăa me donne :
Marrant comme truc.
1108km, 16680m de deniv, 205h dâactivitĂ©
29156 podcasts écoutés 
Pas couru depuis 20 jours. Semi marathon dans 2 mois. On est bien.
Je fais pas 5 bornes sans ĂȘtre au bout de ma vieâŠ
Je vois quâon est sur un topic de sportifs.
Un petit défi Iunctis collectif pour motiver cet ensemble de fainéants ?
Faudrait que je mây mette aussi.
Jâen chie aux trainings de foot US
Je suis au 15Ăšme sous-sol.
Monte les marches pour remonter
Tous Ă Poitiers fin mai les gars, y a du 5 km au marathon !
Bande de petits joueurs 
Je viens de reprendre le fractionnĂ© pour lâobjectif des 10km dâAix en Avril. Il faut venir dans le sud, un bon petit trail des familles pour la team « fragile » iunctis.