Ah et on a 2 profs chaque jour qui tournent toute la semaine.
Je tâai dĂ©jĂ parlĂ© de ma sociĂ©tĂ© ? 
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Une entreprise publique non ?
Avec une mission de service public. 
Mais Ă Rennes jâĂ©tais dans une salle Ă 30⏠par mois tout ce quâil y avait de plus classique.
Je regardais surtout le nombre dâappareils cardios quâils avaient (ça part vite ces merdes lĂ par forte affluence), et la gueule du matos.
Tâas des salles des fois, leurs machines sont au nombre de 2 quand elles tombent pas en panne, et tellement vieilles que tâas pas envie dây aller.
Moi je ne fais aucun cours par contre, pas besoin dâavoir quelquâun qui me crie dessus pour me motiver 
ArrĂȘtes les AF avec les Ă©lastiques (CX Worx sous licence LesMills) câest ultra chaud.
Et pour lâelliptique, si câest pour pas utiliser les bras, autant aller sur un vĂ©lo. LâidĂ©e de elliptique câest justement de travailler la coordination haut/bas et de faire travailler le haut via les tirages.
Ăa demande un peu de technique (Faut pas twister le bassin, faut garder le dos droit, et les sensations du tirages viennent pas si facilement, le corps compense avec les rotations faites par les jambes) mais câest la patate.
Jâai pas dit que câĂ©tait pas dur. Jâai dit que jâaimais pas. Et quâil y avait que des meufs Ă ces cours.
Pour lâelliptique je mâen sers pour rĂ©cupĂ©rer le lendemain de grosses sĂ©ances. Ăa fait du cardio facile.
Ajouter les bras non seulement je trouve que ça fait dĂ©bile mais en plus ça me nique lâĂ©paule.
Un truc que jâadorerais tester câest une machine qui simule un escalier. Yâen a pas dans ma salle mais quâest ce que jâaimerais ce truc.
Tu te mets ça dans le cornet plusieurs fois par semaine en séries de fractionné, plus aucune cÎte te fait peur.
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Le smiley avait son importance. Haha ^^.
Je suis dâaccord ! La machine dont tu parles sâappelles un Kill Bill je crois. Effectivement câest costaud. Ultra costaud mĂȘme. Jâavais testĂ© celui de la marque Matrix je crois. Et ça envoi du pĂątĂ©. Par contre, quand tu te fatigues, vâlĂ la posture que tu te frappes. 
Genre recroquevillĂ© sur toi mĂȘme tĂšte basse souffle court en train de chercher comment tu tâappelles jâimagine.
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Il y en a une dans ma salle 
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Fais donc pĂȘter une invit 
Exactement !
Tu vois tout le poids des jambes haha.
PS : Jâai dit de la merde, Kill Bill devait ĂȘtre une des rĂ©fĂ©rences des produits.
Y a plusieurs noms (Stepmill ou climbmill et une autre qui ressemble Ă une Ă©chelle qui sâappelle lâĂ©chelle de Jacob).
Jâai testĂ© celui lĂ .
Je viens de regarder le prix de ces trucs sur internet.
Punaise 
Viens Ă Fontenay aux Roses 
Câest loin câest Ă 1 dĂ©partement de chez moi
Je crois que câest parce que ce nâest utilisĂ© quâen mode professionnel. Donc pour une utilisation de ouf, ultra solide etc âŠ
Les appareils plus âmĂ©nagersâ sont plus compact, pour une utilisation plus rĂ©duite et donc moins cher.
La demande doit pas ĂȘtre ouf aprĂšs je pense. 
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Tâas testĂ© au moins ?
Ouais dĂ©jĂ fait, câest pas mal du tout.
Bon jâai vu mon mĂ©decin du sport vendredi, par curiositĂ© je tape son nom sur Google avant le rdv.
Le mec a écrit deux livres (un sur le foot et un sur la Cà P) OK, il est ancien médecin du Créteil Lusitanos (@skap) OK, il est médecin des espoirs du Racing OK, CV intéressant.
Je vais donc le voir au PÎle Santé de Clamart.
Dans son cabinet deux maillots de lâUSCL dont un de Piquionne.
Le mec me fait la consultation, analyse mon talon, verdict une bonne tendinite achilĂ©enne (du talon dâachille donc), car il y a une boule sur le tendon. Il me dit quâon va faire directement une sĂ©ance dâondes de choc .
Comment jâai eu trop mal, ça a durer genre 3 minutes 
. Jâai perdu genre 2 litres dâeau tellement ça me donnait chaud. 4 sĂ©ances encore Ă venir, une par semaine, mais ça mâa fait un bien fou ! Limite jâai quasiment plus de gĂšne lĂ , mais la boule est encore prĂ©sente au talon.
Si ça intĂ©resse des personnes du coin (92) câest Dr Nicolas BOMPARD, voilĂ il est super gentil et efficace !
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