Je pense que vous le savez tous, on peut pas dire que je suis un grand sportif, ni même un sportif tout court, bon j’ai un on levé de coude mais c’est tout.
Mais après tant d’années a rester dans mon canapé à me dire que jamais je pourrais changer, j’ai décidé d’arrêter de me morfondre et de me bouger le cul. J’ai commencé par changer mon alimentation (fini les kebabs et autres pizza) et cette semaine je vais commencé le sport pour pouvoir participer aux foulées de mon bled d’enfance (Bussière Poitevine). @douante m’a montré que c’était possible donc je veux le faire aussi.
Aujourd’hui j’ai acheté tout ce qui faut pour faire du sport, il me reste plus qu’a aller à la salle
Je mettrais sur ce topic mes ressentis, me.s hauts, mes bas et j’espère le résumé de la course quand je la ferais.
ça va le faire, si tu veux 2/3 ptits conseils : fixe toi ton objectif clairement (course, date…), et les jours ou t’as pas envie de te bouger, rappelle toi pourquoi tu fais tout ça !
Bon courage ! Surtout il ne faut pas être trop dur dans ton alimentation, si tu peux te faire plaisir 1fois/semaine n’hésite pas. Tu as combien de kilos à perdre et ton objectif de course est dans combien de temps ?
Ça te fera un bien fou au moral quand tu verras que tes efforts vont payer.
Sinon j’ai du reporter le premier entrainement à demain, mon RDV chez l’allergologue à duré plus longtemps que prévu et à mon retour de Poitiers (temps pourri là bas) la salle avait fermée
