Merde je peux plus reculer maintenant
Ouais autour de 200, aprĂšs jâpeux monter a 230âŹ. Par contre ma carte cadeaux câest chez decat jâpeux pas aller ailleurs
Vu le catalogue decat je dirais que la Polar 400 est la mieux :
Tu Ă©conomises 60⏠par rapport Ă la Garmin et elle a pas moins de fonctionnalitĂ©s. par contre je connais pas lâinterface de gestion je saurais pas dire si câest bien ou pas.
Jâai pas encore repris
Mais comme je lâai dĂ©jĂ dit ici, mon objectif est dâĂȘtre prĂȘt physiquement pour reprendre le hand en septembre, et non pas un 10km ou autre type de course. Du coup je mâastreint pas Ă un programme strict, mais plus Ă mon feeling. Avec un foot par semaine, comme je le fais depuis le dĂ©but de lâannĂ©e je me sens plutĂŽt pas mal. AprĂšs je pense quâĂ partir de mai-juin je vais passer la vitesse supĂ©rieure avec de la salle et de la course de maniĂšre un peu plus intensive.
Finalement, je vais aussi faire le 10 km de Blagnac dans deux semaines. Ăa sera lâoccasion de me venger un peu de la souffrance du semi de lâan passĂ©.
Intéressé @douante ?
Je suis pas en Ă©tat
DĂ©jĂ , si jâarrive Ă torcher Colomiers en moins de 55â je serai content
Depuis que jâai commencĂ© Ă faire des courses, jâai toujours rĂ©ussi Ă battre mon record (il faut dire que jâai de la marge de progression) mais lĂ pour une fois, je suis moyennement serein. Il me tarde quand mĂȘme de voir oĂč jâen suis mais jâai peur dâĂȘtre déçu mĂȘme si ce nâest pas un objectif du tout.
Jâai connu ca DerniĂšrement jâai eu des courses ou jâai fait moins bien que les prĂ©cĂ©dentes
Putain les nuls
Le marathon de Paris, jâai trouvĂ© que câĂ©tait caca. VoilĂ .
Sinon, mon entrainement progresse, 97kg au compteur, pas un gramme de perdu, et jâai pas foulĂ© le bitume depuis le 18 fĂ©vrier je crois.
Lâentrainement câest pour les mangeurs de pizzas aux brocolis.
Finalement, pas de course dimanche dernier. Du coup, je vais faire le Trail Urbain dâAgen ce dimanche. Jâen avais dĂ©jĂ entendu parler lâan passĂ© mais je nâavais pas pu le faire, lâoccasion Ă©tait belle pour se rattraper. 15 bornes, 400 m de D+ (dont un parking de 5 Ă©tages Ă monter par les escaliers), ça va bien me faire le bout.
Bon jâai fini ma prĂ©paration de dĂ©but dâannĂ©e. Il Ă©tait temps puisque jâai les tibias qui commencent Ă couiner. Je vais donc enchaĂźner 4 courses jusquâĂ Mai.
La premiere dÚs la semaine prochaine avec une course nature de 7 bornes. Je vais enchaßner avec un trail urbain (@Val) de 5km (oui oui petite bite je suis) afin de bien préparer le 10km de Aix-en-Provence, la course ou je me blesse à chaque fois. Puis il y aura une course nature que je fais chaque année pour un challenge et pour finir un Ekiden avec le club.
La Team Iunctis est de retour aux affaires, câest cool !
Je viens dâaller retirer mon dossard. âCâest pour le 16 ?â. Ah trĂšs bien, câest 16 et pas 15. Je pique des Ă©pingles et je ressors et lĂ , le speaker parle de la grande course de 17 km. Jâaime cette rigueur dans lâorganisation des courses Agenaises.
Câest parti pour lâĂ©chauffement, Ă toute Ă lâheure aprĂšs mon semi sans doute.
GLHF
Je mây remets doucement mais quâest ce que jâen chie Je frĂŽle la contracture Ă chaque tendon dâachille Ă chaque pas, les ischios sifflent, la pĂ©riostite veille et jâai le fessier gauche qui chauffeâŠ
Mais jây crois
Je suis en phase positive, jâai arrĂȘtĂ© la biĂšre du coup je fais comme la courbe du chĂŽmage, jâai inversĂ© la tendance Ă la hausse de ma courbe de poids
Ăa va donner Ă Colomiers tout ça.
Sinon, petit retour sur ma course de ce matin. Au final, 14,7 km Ă ma montre.
Comme je lâai dit sur Strava, ma montre a dĂ©crochĂ© Ă plusieurs endroits (genre, quand on monte les escaliers, elle pense quâon fait du surplace) donc je pense quâon peut rajouter facile 500m en tout. En regardant dâautres tracĂ©s, jâai vu un type qui avait 15,8 mĂȘme. Bref, on sâen tape un peu.
Course assez difficile tout de mĂȘme, plus que je ne lâimaginais. Il y avait toujours une petite cĂŽte, une petite montĂ©e pour nous faire chier. TracĂ© vraiment pas mal donc qui confirme que je suis vraiment une pine en descente. Je suis sur que jâirais plus vite sur un 10 km en montĂ©e quâen descente limite. Jâavais dĂ©cidĂ© de partir plutĂŽt tranquillement, jâai Ă©tĂ© pas mal bloquĂ© au dĂ©but entre la route pas super large, les passages (tunnels/escaliers) oĂč câĂ©tait impossible de doubler mais de toute façon, je nâavais pas de super jambes aujourdâhui.
Ăa faisait plaisir de remettre un dossard, prochaine course dans deux semaines Ă Colomiers (10 km), on va partir pour battre le record et si explosion il y a, tant pis !
JE te ferai le liĂšvre 500 mĂštres si tu veux