👟 Course à pieds (au pluriel)

Hoshi · Septembre 23, 2019, 5:52

Tyler · Septembre 23, 2019, 6:01

PROPRE

Val · Septembre 29, 2019, 9:44

Bekele qui échoue à 2" du record du monde du marathon tout à l’heure à Berlin.

20100 · Septembre 30, 2019, 3:51

J’avais fait y’a une semaine 13.5 kms et avant ça j’avais jamais dépassé 10 kms…

Steven · Septembre 30, 2019, 9:48

Je préparais tranquillement ma 100ème sortie depuis le début d’année avant de me rendre compte que j’avais fait une erreur dans mes titres et que j’étais déjà à 100

On va faire comme si pour ma sortie de mercredi, et je corrigerai tout ça sur Strava après.

Sinon, il va falloir que je prenne de nouvelles chaussures, j’avais pris des Nike Pegasus 35, qui sont confortables et légères, mais j’ai régulièrement une douleur à la cheville au bout d’un moment. Ce soucis vient avant tout de moi, mais je me demande s’il n’y aurait pas des chaussures plus adaptées.

J’avais pris les Nike qui sont polyvalentes car je savais pas trop quel type de chemin j’allais prendre. Mais là ma route est en gros 90% de bitume, le reste un terrain un peu pourri à base de terre et cailloux. Pour les spécialistes, il y a des modèles qui peuvent mieux correspondre ? Peut-être plus lourdes et offrant un meilleur amorti

monz · Septembre 30, 2019, 10:26

Chez Nike tu as la Vomero qui a un meilleur amortie que la Pegasus. Elle est du coup moins dynamique mais ça correspond à ce que tu cherches.

Je connais pas trop les autres marques par contre. Tu n’as pas une boutique spécialisée pas loin de chez toi?

Steven · Septembre 30, 2019, 10:36

A 20 bornes, mais je voulais cibler un peu plus les modèles avant d’aller essayer. J’aime pas y passer trop de temps

Ginola · Octobre 2, 2019, 7:10

Hier je me suis inscrits à un club de courses à pieds à coté de chez moi.
On verra bien si il y a progression ou pas

Steven · Octobre 2, 2019, 4:56

Je voulais tout donner aujourd’hui, je visais 5min au km, mais dès le troisième j’avais quelques secondes de retard, j’ai pas pu tenir le rythme.

En plus j’ai eu la totale : moucheron avalé à la 25’, mal au bide à la demi heure, gêne dans le bas du temps à la 35’, et croisé un chat trop mignon après, j’ai perdu quelques secondes

J’essaierai une sortie de 12 bornes en une heure d’ici la fin d’année mais c’est pas vital.

Ginola · Octobre 3, 2019, 6:59

Mardi premier jour, VMA je n’avais jamais fait bon vu que dimanche j’avais parcouru 26KM pas été au top.
Ce soir deuxième entrainement footing et après 2 séries de 8 de cotes.
Vais-je tenir

Val · Octobre 4, 2019, 1:49

Tyler · Octobre 4, 2019, 2:03

33km de dénivelé positif.

Genzo · Octobre 4, 2019, 6:39

Docteur Salazar, ça te dit quelques choses @Steven

Steven · Octobre 4, 2019, 6:41

Il m’envoie des petits cachets magiques pourquoi ?

Genzo · Octobre 4, 2019, 6:44

Le gars il se rapproche des 5min au km et il me demande pourquoi

Sortie « pépère » en plus

Steven · Octobre 4, 2019, 6:54

J’ai démarré fort car j’avais froid, ça booste pas mal la moyenne mais j’ai pas mis de coup d’accélérateur ensuite, j’aurai fini dans les 6’ au km vu comment j’allais doucement dans les dernières minutes.

max · Octobre 5, 2019, 4:20

de retour d’une heure de marche mes genoux ont moyennement apprécié mais je me sens bien quand même demain on recommence

RilletteDuQuintal · Octobre 6, 2019, 9:17

J’ai fait un trail nocturne avec ma copine hier soir.

15 km (un peu plus). 2h08. 98kg au compteur.

Je précise que j’ai fait des côtes à l’entrainement et que je pensais que ça allait passer crème.

Erreur.

A partir du 12ème km j’ai commencé à sentir que mes couisses, mes mollets répondaient plus trop et que j’étais plus trop lucide quand je posais le pied.

La course était assez technique et j’ai tourné la cheville plusieurs fois.

En résumé : j’en ai chié, ce matin j’ai mal partout aux articulations, et les trails nocturnes c’est le truc le plus fun qu’on puisse faire en course à pieds.

Val · Octobre 6, 2019, 3:14

Course nature aussi pour moi ce matin. La météo avait prévu de la pluie, finalement elle a attendu la fin de la course pour faire son apparition, les conditions étaient donc vraiment chouettes pour faire une course sympa. C’est parti très très vite (genre 4 au kilo au bout de 800m), le parcours était assez cassant (rarement du plat, pas de grosses montées mais y avait toujours des faux-plats, des descentes, etc) et du coup j’ai l’impression d’avoir un peu trop géré ma course. J’ai marché dans certaines montées ne sachant pas trop ce qu’il y avait ensuite et au final, je me dis que j’aurais peut-être plus poussé un peu dans certains secteurs.
L’objectif est dans un mois sur 10 km de toute façon !

Ginola · Octobre 7, 2019, 8:04

Sortie un peu plus poussée hier afin de savoir si je pouvais tenir au moins entre 30 à 35Km.
Jusqu’au 20Km ça allait puis après j’ai fait en prévision du marathon de Vannes comme si il y avait un ravitaillement tous les 4KM, ce qui m’a permis de gérer, j’aurais pu continuer mais j’arrivais chez moi et j’ai une cote assez dure, que tu ne fais que lorsque tu es en pleine possession de tes moyens.
Pas mal aux jambes ou pieds (merci madame la podo) ce matin
Faut que je change mon short asics 2 en 1 ou la couture intérieurs c’est barrée et j’ai une purée d’échauffement entre les jambes.