👟 Course à pieds (au pluriel)

[Ginola]

Écouter de la musique pendant sa séance de course n'est pas toujours une...

Et vous, écoutez vous de la musique en courant ?
Moi oui sauf quand je cours avec l’association

[Amara]

J’écoute des podcasts. Je trouve que la musique c’est piégeur au niveau du rythme.

Et en course officielle rien en général.

[Ginola]

Tu as fait comment pour savoir le nombre de km ?

[Genzo]

JAMAIS de musique, profiter de la nature et aussi pour la sécurité quand tu cours sur route.

[Bubaji]

Sur Garmin dans « activités / course à pieds »

Pour la musique c’était tout le temps jusqu’à très récemment, j’arrive à faire sans parfois maintenant.

À la campagne c’est vraiment pas indispensable, mais en ville le bruit n’est pas très agréable donc ça aide à rendre la sortie moins relou.

[Ginola]

Merci

On voit bien les moments où je pouvais peut courir et quand ça allait mieux.
Étonné tout de même du nombre de km

[Genzo]

Finalement on se tient

Retour de blessure en Octobre-Novembre et petit creux en Mars pour préparer la saison sur piste puis l’été pour la prépa semi marathon.

[Steven]

J’ai essayé les podcasts une fois mais j’ai pas trouvé pratique. Je préfère sans rien finalement, j’utilise ce temps pour déconnecter un peu, ça me fait du bien mentalement comme ça

[Androquest]

Toujours avec de la musique, je trouve que ça m’aide au niveau du rythme justement, et c’est moins monotone que d’entendre sa foulée.
Après, je cours entre 30 minutes et 1 heure pour le fractionné, et en bord de mer donc plus sécurisé que sur route.

[Ginola]

« Une première mondiale » : il n'y aura plus de bouteilles ni...

[Genzo]

Bien 2 semaines qu’il n’y avait pas eu de vent et le jour de mon semi-marathon, voilà un putain de mistral

Je savais donc que le sub 1h30 s’annonçait compliqué à réaliser (même sans vent), mais j’ai réussi une belle course en gardant bien mes allures sur les 10 premiers kilomètres.

Je visais de base, les 4’20 de moyenne donc c’était une première moitié quasi parfaite, mais vient le moment ou on s’est tapé un vent pleine face sur toute la seconde partie de la course. Sachant qu’on était sur une base militaire (Salon de Provence avec la patrouille de France) sans aucun endroit pour s’abriter.

J’ai donc perdu pas mal de temps (moins que ce je pensais pendant la course), mais ca été rédhibitoire pour espérer faire moins d’1h30. D’autant plus que j’ai pas mal forcé pour ne pas perdre plus de temps.

Au final, je suis quand même satisfait de ma course, je péte mon PR de plus de 7 minutes, je finis en 1:32:52 temps off (1:32:13 à ma montre) et 239/4631

[douante]

[Bubaji]

Félicitations champion !

T’as du être costaud mentalement au moment de prendre le virage qui te mets face au vent avec encore une moitié de course à faire!

[Genzo]

Honnêtement je ne pensais pas que ca serait comme ca sur toute la seconde partie. En plus, le groupe ou j’étais à totalement explosé xD

[Ginola]

[Ginola]

Recherches en cours pour retrouver un coureur disparu en forêt à Kourou

[Ginola]

1er novembre : pourquoi les utilisateurs de montres Garmin ne pourront plus...

[Bubaji]

Ba ça servira à quoi de courir alors?

[Genzo]

Tous dans le topic des gros

[Hoshi]

Il a pas été retrouvé ?