Chaud
1h30 de route de chez toi jusquâĂ Guidel.
Pas ouf mais ça se fait.
La taille des saucisses est elle adaptée aux petits estomacs ?
Bon de plus en plus partant pour faire le marathon de Lorient.
Maintenant la prépa et alimentation avez-vous des conseils ?
Bien manger et bien courir.
Un petit cassoulet avant la course, ça passe ?
Un samedi jâai bouffĂ© du kig ar farz (repas de gros), le lendemain je lâai vraiment senti passer, câest la premiĂšre fois que jâĂ©tais lourd au niveau du bide
Y a pas longtemps jâai Ă©tĂ© courir le lendemain dâune raclette au bout de 5kms grosse crampe dâestomac, jâai jamais couru aussi vite pour aller aux chiottes.
Tâes pas un vrai coureur de fond tant que tu nâas pas chiĂ© dans les bois de toute façon.
jâen Ă©tais vraiment pas loin, mais jâĂ©tais pas dans les bois en ville câest plus chaud
Des fois la chiasse court plus vite que toi
Chanceux tu as été.
Ne portait pas la poisse, il y en a qui court demain
Jâavou
EntraĂźnement de merde ce matin entre pluie vent grĂȘle plus un changement de chaussures Ă prĂ©voir
Jâai pas fait de point ici depuis un moment, je continue de faire 3 sorties par semaine (jâai du mâarrĂȘter une semaine pour une contracture il y a quelques temps). Jâai eu des petits coups de mou, deux ou trois petites allergies qui ont rendu les sorties pĂ©nibles. Bref, jâai pas vraiment progressĂ© mais la motiv est toujours lĂ .
Aujourdâhui, jâavais pas trop le temps de faire une longue sortie, jâai donc prĂ©vu de faire seulement un tour du bloc habituel (4km), jâai donc mis du rythme. Je suis parti fort et jâai plutĂŽt bien tenu mais la fin jâĂ©tais cuit. Lâallure est pas folle pourtant, mais câest mon meilleur temps
Bon ça prépare quoi comme course maintenant
Il me faudra mini un an pour ĂȘtre sĂ»r de la stabilitĂ© de mes chronos
Tu tiendras 1 ans sans objectif de course?
Je peux ĂȘtre trĂšs tĂȘtu quand je veux
En vrai, jâai lâobjectif de progresser mais les courses câest vraiment pas un but, je fais surtout ça pour pouvoir bouffer comme un cochon sans trop grossir donc