👟 Course à pieds (au pluriel)

Ginola · Octobre 18, 2021, 5:49

Pas de grande différence entre garmin et le chrono officiel.

20100 · Octobre 18, 2021, 6:23

Ah oui des vitesses très irrégulières quand même !

Ginola · Octobre 18, 2021, 7:03

Le terrain n’étant pas plat et avec pas mal de relance, si en plus tu prends un peu de temps au ravitaillement…

Stevy · Octobre 18, 2021, 2:27

De mon côté j’avais fais une pause après la course du 24 septembre. Après visite au docteur j’ai passé mon IRM ce matin et tout est nickel.

Pas de kyste (ce que supposait le docteur), pas de souci aux ligaments ni au ménisque. Mais la douleur est toujours présente et aiguë dès que je marche plus de 15 minutes ou quand je cours (je viens de tester, j’ai tenu presque 3km). C’est toujours la même avec le genou qui tire très fort et après comme un blocage qui m’empêche de faire le moindre geste sans une grosse douleur. Par contre j’ai pris une genouillère rotulienne et ça m’allège vraiment bien !

Du coup demain matin retour au docteur, je vois pas trop ce qu’il peut me faire faire hormis me mettre peut être des séances de kiné.

om4ever · Octobre 18, 2021, 2:51

T’as mal sur le côté du genou ?

La douleur est plus forte en descendant des escaliers ?

Stevy · Octobre 18, 2021, 3:14

C’est exactement ça pour les escalier !

Par contre c’est parfois un peu sur le côté ou alors derrière mais je sens que c’est profond. J’arrive pas vraiment à définir, hormis le fait que c’est une douleur vive et aiguë, c’est bizarre.

Pourtant avec toutes les années de foot que j’ai fais je connais pas mal les douleurs du corps de manière générale quand il m’arrive un truc. Surtout que j’ai déjà eu des contractures, élongations et même déchirures. Mais j’ai jamais eu une douleur semblable.

max · Octobre 18, 2021, 4:03

Le nouveau doctissimo

Ginola · Octobre 18, 2021, 4:04

Stevy · Octobre 18, 2021, 4:33

Bon bah c’est exactement ça au niveau des symptômes, douleurs, ressentis,… j’en parlerai demain matin au docteur voir ce qu’il en pense. @om4ever c’était de ça que tu voulais me parler ?

Ginola · Octobre 18, 2021, 6:21

Bon en revanche les escaliers, la façon de marcher de s’assoir après un marathon pendant quelques jours (tel que la vidéo ci-dessous), n’est pas une légende

Détails

NYC Marathon "The Day After" (Alt. Music) - YouTube

om4ever · Octobre 18, 2021, 6:43

Non c’est un peu différent, entre ça et l’essui-glace, j’ai traîné ça pendant 9 mois. Mais c’était en rando et pas en CaP

J’ai des semelles orthopédiques depuis, et j’ai plus eu de problèmes.

Stevy · Octobre 18, 2021, 7:14

Mon frère a aussi ça !

T’as réussi à le passer avec des semelles ? Et t’avais changé ton rythme sur le sport du coup ? Lui me dit que ça ne passe pas et ne peut rien y faire.

Tu l’as diagnostiqué avec un examen précis ? Ou c’est une conclusion de la part du docteur ?

om4ever · Octobre 18, 2021, 7:27

J’ai eu plein de diagnostics « on voit rien » avec radio/écho /IRM, puis je suis allé voir un kiné qui m’a diagnostiqué un truc dont j’ai oublié le nom (quand on a des appuis desiquilibrés entre les deux jambes) et renvoyé vers un podologue qui m’a fait des semelles.

Niveau sport au début j’avais tout arrêté pendant 6 mois (merci le confinement), pour ressentir la même chose au bout de 3h de la première rando de reprise.

J’ai pas repris le badminton que je pratiquais au moment de la blessure, mais j’ai fait de grosses randos sans soucis depuis (mon Strava peut en attester )

Stevy · Octobre 18, 2021, 7:39

Ah ouais quand même, t’es passé par pas mal d’exam’ puis derrière une belle période de repos.

Bon, merci pour ton retour. J’espère ne pas avoir de même.

om4ever · Octobre 18, 2021, 8:01

Sans que ça aide beaucoup au final.

D’après le médecin qui m’a fait les semelles y avait un épanchement au niveau du ménsique sur l’IRM (qui n’était pas noté sur le rapport de l’IRM), et que en gros les trucs inflammatoires sont difficilement détectables si on fait pas l’examen « à chaud »

Bon courage en tout cas, c’était bien relou

Genzo · Octobre 18, 2021, 9:18

Déjà eu des problèmes aux genoux (essuie-glace). En gros, semelles indispensable (enfin des vraies) fait par un podologue « spécialisé » dans les athlètes (bon monsieur tout le monde peut aussi venir en faire chez lui). Séances de kiné, mais de grosses séances à suer de grosses gouttes à 7h du matin a balancer des medecine-balls à travers la pièces, gainages et musculation pour renforcer les parties faibles du bas du corp (même si on pense que ca n’a aucun rapport).

En gros (pour n’importe quelle blessure), choisir un bon kiné est vraiment important. Pas que certains soient incompétents, mais peut être moins au fait des blessures de sportifs. Ca fait clairement la différence dans les exercices. Par exemple pour une sciatalgie, j’ai du avoir pas loin de 50 séances de kiné, à la fin (sans avoir totalement arrêté la course), j’étais encore plus affuté qu’avant la blessure tellement j’en chié chez lui

Ginola · Octobre 19, 2021, 7:59

Choisir un bon podo qui connait la postéo aussi (Bon j’ai épousé la mienne )

Duxe · Octobre 19, 2021, 8:26

Chez moi on dit un broc, un pichet, une carafe ou une cruche. Par contre on se marie pas avec

Ginola · Octobre 19, 2021, 9:38

monz · Octobre 19, 2021, 10:02

Bah si. @Ginola s’est marié avec sa cruche.