👟 Course à pieds (au pluriel)

Je me rappelle une histoire semblable avec 3 cyclistes il n’y a pas si longtemps :sac:

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Ma saison sur piste étant (déjà) terminée, je me suis fixé un nouvel objectif pour le mois de Novembre.

Je me suis laissé embarquer dans un trail vers Nßmes, la Veni Vici. Plusieurs distances disponible, mais je vais opter pour le 27km, bien raisonnable pour bibi.

Donc j’ai 2 mois de prĂ©paration en salle (et EF) puis 2 autres pour prĂ©parer la course spĂ©cifiquement et ĂȘtre prĂȘt :trophy:

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Aujourd’hui ayant fait 5 km a peu prĂšs a pied je vais essayer de faire une course de 5km d’ici la fin d’annĂ©e ou dĂ©but d’annĂ©e prochaine

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Tu as des chaussures adaptĂ©es ? Semelles orthopĂ©diques ? Je te conseille de mettre toutes les chances de ton cĂŽtĂ© d’entrĂ©e pour pas que les douleurs et blessures prennent le dessus sur la motive

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Super je peux recourir 50 min (environ 8km) Ă  petite allure 6’15 de moyenne, mais toujours une douleur au mĂ©nisque interne.

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