La relève de Roger 🇨🇭🎾

Ouais j’ai toujours été plutôt musclé au niveau des jambes, je soulève assez « facilement » des poids lourds. A l’époque ça avait choqué mon frère qui allait à la salle depuis plusieurs mois, j’étais arrivé et au premier entrainement j’avais mis plus que lui :hoho:

Et j’essaie vraiment de faire le mouvement comme il faut, avec un geste complet et pas trop rapide.

Mais du coup, pour l’explosivité, j’imagine qu’il faut que je pousse rapidement, puis retienne ensuite plus doucement. Je testerai la presse avec les mollets! :slight_smile:

Du coup, petit match amical samedi matin contre le joueur le plus fort de mon équipe d’Interclub, Thomas (R5).

Franchement, je suis pas mécontent du contenu du match, malgré un score sévère (1-6 2-6). On a eu énormément de jeux très accrochés, où on a été jusqu’à égalité. Mais j’ai souvent fait le mauvais choix sur les points les plus importants, dommage.

Néanmoins, content de ce que j’ai proposé. Un peu raide sur les jambes, j’ai pas toujours très bien bougé et j’ai senti que ça faisait la différence par moment. Mais je me rends aussi compte que je ne suis pas si loin que ça d’un mec qui a enchaîné les excellents résultats récemment en battant plein de R5 en tournois.

La mauvaise nouvelle du jour, c’est que le tableau pour le tournoi du week-end prochain est tombé. Et au premier tour, je joue un « R7 »… ancien « R3 ». Il a repris la compétition cette année, en explosant littéralement des R7 et R6 à coups de 6-0 6-0 ; 6-0 6-1… je sens que je vais passer un mauvais moment :hoho: Pour donner une idée, il y a quelques années il affrontait des N4 et N3 en tournois. C’est des mecs top 100 suisse. Pas le même niveau que moi :homerhide:

Par contre il faudrait se dépêcher d’atteindre ce niveau, on va vite se lasser :sac:

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J’ai passé un mauvais moment :hollande:

J’ai pris mon 6-0 6-0 sans trop broncher. Un peu frustrant parce que je m’attendais à un monstre qui allait me bombarder de coups gagnants. Mais pas du tout. Il faisait des ronds, sur son revers c’était du slice à 80%. Vraiment sa stratégie c’est de faire zéro faute et ralentir l’échange au maximum. Par contre, quasiment impossible de le déborder sans surjouer complètement. On a eu deux échanges de suite à 40-50 frappes, tant que je prenais pas un risque, il tentait rien.

Mais bon, il était juste plus fort quoi.

Il avance tranquillement dans le tournoi. Au deuxième tour il a sorti la tête de série numéro 3 (actuellement 4200e suisse, anciennement 1913e) en deux sets (7-5 6-4), puis au troisième tour il a joué un mec qui avait éliminé deux R6 sur sa route. Bon bah il a pris 6-0 6-1. En parallèle il a joué deux autres tournois (il a joué six matches en 48h :hoho: ), il a battu un R5 classé 2829e en Suisse…

Bref, il va vite retrouver sa place dans le top 1000 suisse :no:


A côté de ça, je suis plutôt content de mon niveau en ce moment, de mes sensations. Je sens déjà les bienfaits de la reprise du fitness, je me sens moins vite fatigué/essouflé et un peu plus vif sur mes jambes. Hier j’ai joué contre mon meilleur pote, qui s’entraîne beaucoup, beaucoup plus que moi et joue notamment avec beaucoup de R5. On avait qu’une heure et on a pas eu le temps de terminer notre set (on a pris 20 bonnes minutes avant pour s’échauffer), je menais 4-3 service à suivre, et sur terre battue, sa surface fétiche (je préfère le green set perso). Vraiment content de ce que j’ai pu proposer!

Prochain tournoi le weekend prochain, j’espère un meilleur tirage!

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Bon, le tirage a été plus clément : solide R7, classé 11’000 en Suisse (je suis environ 20’000e pour rappel). C’est exactement le type d’adversaire que j’espérais : match compliqué mais probablement dans mes cordes si je sors un gros match.

Et franchement, ça l’était. Mais je suis tombé sur un spécialiste de terre battue, alors que je ne joue quasiment jamais sur cette surface. Il m’a envoyé du lift à gogo du haut de son mètre 95. En gros, quand je prenais le dessus dans l’échange, il se contentait de remettre, le plus haut possible pour casser le rythme. Et quand il était dans l’échange, gros lift sur mon côté revers.

On est parti sur des échanges à rallonge sur chaque point. La terre était très humide, la balle n’avançait pas. Lui me faisait reculer énormément et taper la moitié de mes coups au-dessus de l’épaule quasiment. Du coup, je ne trouvais pas de solution pour abréger les échanges. Donc je suis rentré dans sa filière et un combat physique. Que j’ai malheureusement perdu. Le score est une véritable gifle compte tenu de la physionomie de la partie : 3-6 0-6. En… 1h50 de jeu.

Tout s’est joué dans le premier set, qui a lui seul a duré 1h15 je dirais. J’ai eu quelque chose comme 10 balles de break, pour une seule convertie. De son côté, 4 balles de break, 3 breaks. Ensuite dans le troisième, on a trois nouveaux jeux très accrochés, qui vont à églaité. Mais je perds le 3e après deux nouvelles balles de débreak sur un point assez hallucinant, on je fais tout juste, je termine avec une bonne volée croisée et il se jette comme il peut, tape avec le cadre et ça fait un long de ligne qui prend l’extérieur de la ligne… J’ai lâché après ça, j’étais cuit et n’y croyais plus.

Plusieurs facteurs qui me causent beaucoup de frustration : je pense que sur n’importe quelle autre surface, j’aurais probablement gagné ce match. Et surtout, je sortais d’une semaine de nuits horribles, avec 4-5 réveils par nuit, maximum 5 heures de sommeil, parfois 2. J’étais vraiment fatigué et je l’ai ressenti physiquement.

Il me reste un tournoi, dans deux semaines, mais il sera déjà comptabilisé sur la saison prochaine (en gros en Suisse c’est tous les 6 mois que le classement s’actualise, au 1er avril et 1er octobre). Possible que du coup, je ne monte pas R7 et reste bloqué R8. On verra bien.


Mais du coup, c’est le moment de faire le bilan sur cette saison et se fixer des objectifs pour la prochaine!

Je le savais, cette saison s’annonçait compliquée. Grossesse, naissance, deux petits enfants à gérer… Je n’ai pas beaucoup de disponibilités, je suis très fatigué, j’ai d’autres priorités… Du coup, mes résultats sur l’année écoulée sont franchement pas fameux :

:cross_mark: 12 défaites (dont trois contre des mecs vraiment injouables)

:white_check_mark: 4 victoires

Bon, il faut dire que j’avais enchaîné neuf défaites entre ma première et ma deuxième victoires, qui correspondent à la période de la grossesse. L’été s’est mieux passé ensuite, avec trois victoires et trois défaites, dont deux contre des mecs contre qui je pouvais pas grand chose.

Tennistiquement, je pense avoir progressé mais sans que cela soit exceptionnel. Je pense notamment que mon physique me tire en arrière, car je peux tenir une intensité très élevée sur 1-2 jeux, puis je descends nettement en régime. Il faut dire que je me suis quasiment pas entraîné ces dernières semaines, et quand on joue que des matches, je pense pas qu’on progresse beaucoup.

Du coup, je vais faire un petit virage pour les prochains mois (jusqu’au printemps, en gros). Je ne compte pas m’inscrire à des tournois, je paie très cher (c’est entre 50 et 70€ les frais d’inscription à chaque fois) et trop souvent on tombe contre des mecs classés R5 ou des faux classés qui jouent encore mieux que ça. Je vais vraiment me concentrer sur les entraînements et… le fitness. Je veux arriver au mois de mars avec 4-5 kilos de moins que maintenant, en étant plus tonique, avec une meilleure endurance. Je veux bosser ma technique et ma tactique avec mon coach. Et à côté, je ferai des petits matches du Défi pour garder le rythme des matches.

L’objectif c’est vraiment de progresser sur cette période. J’oublie complètement mon classement pour me focaliser sur mon niveau de jeu. Et pouvoir au printemps reprendre la compétition en jouant à un tout autre niveau, ce qui fera de toute façon suivre mon classement ensuite. Je referai des petits updates ici de temps en temps pour donner mes sensations et les résultats de ma perte de poids!

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Tout d’abord, petit point classement à la fin de la saison :

20’701e et donc… R8 :sadboy:

Il fallait être 20’400e pour être R7, ça se joue vraiment à rien du tout, mais tant pis.


Ensuite, le tournoi. Premier tour, je tombe contre un jeune de 17 ans, classé R7 (15’000e). Certes, il est mieux classé que moi, mais je sais qu’un joueur R7 c’est dans mes cordes. Il commence à servir et je vois vite qu’il est nerveux. Je fais un break blanc d’entrée et lui commence déjà à montrer des signes d’agacements…

Bref, je vais pas faire tout le détail : les débuts sont un tout petit peu accroché, à 3-0 il débreak pour revenir à 3-1, mais à partir de là j’ai haussé un peu le niveau et me suis appliqué à ne pas faire faute, le faire bouger et attendre qu’il craquer, ce qui arrivait rapidement. J’enchaine jusqu’à mener 6-1 5-0, là j’avoue avoir commencé à penser à ce que j’allais lui dire à la fin pour le rebooster un peu car je le sentais vraiment au fond du trou. Il gagne ce jeu, mais je conclus derrière sans trembler, victoire 6-1 6-1.

Très content, parce que c’était pas si évident. La nuit précédente je l’ai passé aux urgences pédiatriques avec mon fils, laryngite, j’étais pas dans un super état physique. Mais je n’étais qu’au début de mes ennuis. Derrière la laryngite, il a fait une angine à streptocoque, les nuits ont été terribles et le lendemain, pour mon deuxième tour, je jouais tôt le matin le joueur le plus fort de mon équipe d’Interclub, Thomas, tenant du titre sur ce tournoi.

J’ai pas vu le jour. J’avais un temps de retard constamment, aucune réactivité et lui était dans un grand jour. Il m’a explosé, j’ai pris deux roues de vélo. Un peu con, parce qu’à l’entraînement je le gêne pas mal, mais là j’étais juste pas sur le terrain quoi.

Néanmoins, tournoi positif avec cette victoire à R7, de loin ma plus maîtrisée en matches officiels.


Maintenant, pause. Je coupe les tournois pendant quelques mois. Les week-ends seront consacrés à la famille. Et à côté de ça, j’ai commencé hier soir mes sessions du lundi avec mon meilleur pote, avec qui je m’étais entraîné les six premiers mois où j’avais commencé le tennis. Hier soir c’était plutôt cool, on a tapé puis fait un set, remporté 6-4. Je vais également voir pour m’entraîner autant que possible avec mon coach s’il a des disponibilités. A la base, il m’avait dit que celui qu’il entraîne le vendredi midi allait arrêter quelques mois et que j’allais pouvoir prendre le créneau, mais il vient de me dire que finalement il risque de continuer… un peu pénible. Mais je tenterai de faire les entrainements Interclubs le jeudi soir du coup.

Et du coup, mardi et mercredi midi, je vais au fitness. Pour le moment, je me mets aucune pression de ce côté. Je fais systématiquement 30 minutes de marche à 5.5Km/h, avec une inclinaison de 14%. Et derrière je fais trois exercices, soit focus sur les abdominaux, soit les jambes, soit les pecs.

J’ai déjà perdu 2-3Kg, mais j’aimerais encore en perdre 5-6 au moins :slight_smile:

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Pas fou de se servir de son fils comme excuse pour une défaite :sac:

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Entre vendredi soir et mardi matin, j’ai dormi quelque chose comme 12h, dont 6 sur la nuit de vendredi à samedi. 3 heures les deux nuits suivantes. Et la nuit de lundi à mardi, j’ai pas dormi du tout :hoho:

Au contraire, je me suis rendu compte que parfois je veux essayer de minimiser l’impact de ma vie de famille, de la fatigue, du manque de sommeil. Mais je ne dois pas, en fait. Je dois juste accepter que je suis dans une période de ma vie où effectivement, je ne peux pas tout mettre en place parfaitement pour le tennis. Où j’accumule beaucoup de fatigue et que, oui, forcément, ça se ressent derrière quand je joue.

Mais sincèrement, j’aurais été beaucoup plus embêté que ça arrive le tour précédent. Là, je sais que même à mon meilleur niveau, j’aurais perdu. J’aurais sans doute mis quelques jeux, mais la finalité aurait été la même, donc franchement pas grave!

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Reprise des tournois ce matin!

Tout d’abord, petit récap des derniers mois : je ne me suis pas DU TOUT entraîné comme je voulais. J’ai plus ou moins maintenu une heure par semaine avec mon meilleur pote… sauf quand les enfants étaient malades, ou que j’étais malade, ou que mon pote était blessé :hoho:

Le sport le midi, je l’ai fait deux mois puis j’ai lâché, au rythme des maladies et nuits blanches.

Bref, du coup, je n’arrive pas en très grande forme pour cette reprise MAIS je suis monté R7, grâce à ma victoire en septembre dernier. Le classement a été mis à jour au 1er avril et on démarre la nouvelle saison. De mon côté, le programme est léger : je me suis inscrit à un seul tournoi, celui de cette semaine, parce que ma fille continue d’enchaîner les maladies donc Madame n’a pas envie que je joue toutes les semaines.

Ensuite, début mai, je ferai une semaine à la Rafa Academy. Semaine de vacances mais avec entrainements intensifs (deux heures par jour + session de sport tous les jours). Le but c’est aussi de bien manger, bien dormir et vraiment profiter pour jouer l’esprit libre!

A mon retour, début des matches par équipe (interclubs). Je loupe la première journée qui est le lendemain de mon retour de Majorque, mais je joue le week-end suivant et il y en a deux de plus en juin. Par la suite, j’essaierai de faire un ou deux tournois pendant l’été.

Mais bref, revenons à mon tournoi de cette semaine! Premier tour à R7 (17’750). De mon côté, je suis aussi R7 (18’900). Je découvre un jeune de 14 ans, pas très grand. A l’échauffement, je me rends compte qu’il tape pas mal la balle. Je reste sur mon plan de jeu initial : maintenant la balle dedans, éviter les fautes, jouer aussi long que possible.

Je break d’entrée, après un bon jeu. Mais derrière je ressens toute la pression qui vient avec les matches officiels. Et il me débreak directement. Il commence à envoyer des sacoches, moi je suis trop dans l’idée de ne pas faire faute et je pousse la balle. A 2-3, 0-40, je me dis que je dois commencer à jouer et serrer le jeu. Je sauve la première d’un super coup droit long de ligne, ça me décoince un peu.

Bref, je remporte mon jeu et je break derrière. Il débreak encore, 4-4. Et là… j’ai commencé à mieux jouer, à laisser de moins en moins de points gratuits. Et lui, à l’inverse, s’est déréglé. Il a commencer à forcer, tenter des trucs impossibles. 25 minutes plus tard, le match était terminé : victoire 6-4 6-0.

Je suis content de moi, j’ai bien serré le jeu à 2-3, 0-40, et j’ai réussi à me relâcher au fil du match. Mentalement, j’ai bien dominé mon adversaire.

Rendez-vous mercredi à 20h pour le deuxième tour… contre la tête de série n°1 (aussi R7, mais 10’400).

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Un peu frustré de mon match de hier soir.

Le mec était très fort, bien plus que ne l’indique son classement. Licencié en Italie, il est arrivé en Suisse l’an dernier et du coup, il n’a pas fait d’équivalence de classement donc est reparti de tout en bas. Mais il va vite monter R5 je pense.

Mais j’avais moyen de le déranger, on a eu beaucoup de jeux accrochés. Mais j’étais dérangé au niveau du poignet, et aucune envie de me blesser à trois semaines de mon stage à la Rafa Academy. Les douleurs m’empêchaient de travailler avec le poignet, et du coup j’ai fait trop de fautes de longueur parce que je mettais pas assez de lift.

Je perds 1-6 1-6 au final, j’aurais sans doute pas gagné même à 100% mais il y avait moyen de l’embêter un peu plus.

Bilan très positif sur ce tournoi malgré tout, avec une belle victoire à R7 et je sais que mon adversaire du jour va monter en classement, donc une défaite contre lui n’aura quasiment pas d’impact sur mon classement.

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C’est comment ton ratio win / loss ?

Tu n’avais pas commencé à te filmer à une époque ? Ou jai rêvé ?

J’avais commencé à filmer dès que j’avais commencé à jouer, oui. Mais comme je suis parti sur les cartes Pokémon, ensuite j’ai complètement arrêté, d’autant que mes adversaires refusaient souvent que je filme ou alors que je diffuse. Je me filme encore parfois à l’entraînement, mais c’est tout!

Mon ratio n’est pas incroyable, je joue pas beaucoup en tournoi et j’ai toujours beaucoup de tension.

Dans ma feuille de résultats, actuellement j’ai :

13.04.2025 : défaite contre un R7 (11’900) 1-6 4-6
27.04.2025 : défaite contre un R7 (18’131) 2-6 3-6
14.06.2025 : victoire contre un R9 (57’752) 6-1 6-3
22.06.2025 : victoire contre un R8 (22’245) 7-6 6-2
27.07.2025 : victoire contre un R7 (16’387) 4-2 4-0 2-4 4-1 (format spécial, best of 5 mais jusqu’à 4)
27.07.2025 : défaite contre un R6 (6’961) 2-4 0-4 2-4 → faux classé, ancien 15/1 en France
14.09.2025 : défaite contre un R4 (1’944) 0-6 0-6 → faux classé, ancien R2
21.09.2025 : défaite contre un R7 (14’132) 3-6 0-6
28.09.2025 : victoire contre un R7 (14’820) 6-1 6-1
29.09.2025 : défaite contre un R4 (2’433) 0-6 0-6
06.04.2026 : victoire contre un R7 (17’758) 6-1 6-1
08.04.2026 : défaite contre un R7 (10’418) 1-6 1-6 → faux classé, licencié en Italie avant

J’ai quand même trois victoires à R7 et j’ai toujours gagné quand j’ai joué contre quelqu’un de moins bien classé. Dans les défaites rageantes, il y a les deux premières, en avril 2025, une période vraiment compliquée pour moi parce que chaque fois que j’allais jouer, ma copine me disait qu’elle avait des contractions et que je devais vraiment surveiller mon téléphone. Très dur d’avoir la tête à ton match comme ça.

Ensuite, ma défaite en juillet franchement le mec était monstrueux, il a absolument rien à faire à ce classement, ancien 15/1 et il m’avait expliqué qu’en junior il était dans les meilleurs de sa catégorie. Je me suis fait éclaté et je suis même plutôt content de la résistance proposée.
Ensuite en septembre, je joue un ancien R2, là aussi il a pu jouer dans le tournoi parce qu’il a coupé deux ans les matches officiels hors Interclubs et du coup son classement a chuté. Mais il jouait dans une autre catégorie.
La défaite du 21 septembre par contre j’avais la mort. On jouait sur terre, le mec faisait des ronds tout le match, j’ai fini par craquer physiquement. Je prends un score alors que le match a duré plus de deux heures.

La défaite du 29 septembre rien à faire, monstrueux le mec en face.
Et donc ma défaite de hier, là encore contre un mec qui est excellent et jouait en Italie et donc son classement suisse ne veut rien dire. C’est d’ailleurs vraiment un problème ces classements, il y a beaucoup trop de joueurs qui se retrouvent avec un classement bien inférieur à leur niveau réel et roule ensuite sur les tournois.

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En France tu peux avoir des reclassements temporaires - si tu as arreté longtemps et que du coup tu n’as plus de classement, et que tu as été genre 15/1 aux max, tu peux demander à reprendre 15/5 ou 15/4 pour ne pas trop fausser le truc.

Mais oui tu as toujours des sous marins qui sont 30/3 alors qu’ils ont été 15/4 et t’es deg d’avoir payé 20 balles pour sortir au premier tour.

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Je crois qu’en Suisse aussi tu peux, là ils l’ont juste pas demandé :hoho:

Après c’est des matches formateurs, ça permet de voir où il y a le plus de marge avec ces joueurs! Je pourrai à l’occasion filmer un petit set d’entraînement si ça en intéresse certains de voir la petite progression :slight_smile: