🥪 Le topic des Gros (régimes/exercices/astuces/repas à ne pas faire)

[om4ever]

Par la force des choses, oui

La genèse

[douante]

J’oscille entre et

[om4ever]

[max]

T’es un grand malade

[Hoshi]

Aaaah incroyable merci

Bon ben globalement objectif 95 début octobre prochain, soit 5kg par mois ce qui semble honnête, je risque de perdre pas mal ce mois-ci avec le fait de me mettre à la diète de façon abrupte, mais j’y crois !
Je sais pas si j’essaie de retourner à 90 ceci dit, je fais 1m91 mais je suis pas frêle et un petit dad bod ça me gène pas !

Le lever ce matin à 5h45 pour remplacer le service de midi au bar ça a été pas evident de tenir jusque midi pour bouffer mais je l’ai fait ! la je viens de manger mon bout de fromage et ma salade et terminos jusqu’à demain midi. Ca me satisfait ce jeûne intermittent en vrai, même si franchement ça va m’éviter de sortir.
Bon vendredi on part en weekend staff jusqu’à dimanche, y aura des écarts

[Amara]

En scrollant j’ai vu une vidéo du Dr Jimmy Mohamed qui disait que pour perdre un peu de poids et brûler des graisses, il conseille de manger une cuillère à soupe de cidre avant chaque repas (dans une salade verte par exemple).

Ça va amener plus vite la sensation de satiété, et brûler des graisses. Ça me paraît gros, mais du coup je tente l’expérience. Je ne pense pas, mais quelqu’un a-t-il déjà tenté ça ici ?

[Hoshi]

Vinaigre de cidre non ?

[Amara]

Le Jimmy Mohamed disait que ça marchait aussi avec du balsamique etc. Mais sur internet je lis surtout avec vinaigre de cidre

[om4ever]

@Amara

et brûler des graisses

[20100]

https://x.com/kams6zz/status/1791161010876752253?s=46

Edit : J’ai essayé et ça fonctionne !

[om4ever]

Bilan de 21 jours à marcher 8h par jour avec un sac de 15kg en ne mangeant qu’un seul repas par jour essentiellement constitué de noix, saucisson, crêpes, kouign amman et gâteau breton : -8 kg

Je repasse du bon côté des 80kg pour la première fois depuis un moment

[Steven]

Comme quoi le kouign amman est diététique

[max]

-4 kg au compteur ce matin en mangeant 1 repas et en ayant un taff physique let’s go

[Hoshi]

Par contre t’es arrivé en Slovénie la du coup

Faut que je fasse ça en fait

[Ghoul]

Hop hop hop, -11 kilos depuis fin mars.
Ca fait plaisir de voir que ca paie.
Et ça, malgré un BK avec mon fils, une pizza avec @max et un kebab en 3 jours. A côté de ça, quand je « dérape », je marche plus et le reste du temps je mange mieux (davantage de légumes que de féculents, etc…).
Je suis même allé faire des analyses, tout est nikel, juste le choléstérol une chouille au dessus du max, mais à peine, et alors que je sortais de ces 3 jours de malbouffe.

Autant dire que les voyants sont au vert et je ne ressens plus systématiquement le coup de pompe de début d’après-midi.

[max]

Bien joué après t’avais pas l’air bien gros quand on s’est vu

[Ghoul]

J’étais à -10, ça joue.
Le piège c’est que je n’ai jamais fait « trop gros ».
Concrètement, ca fait depuis le lycée que je rentre dans les mêmes tailles de fringues, notamment parce que j’ai toujours acheté des pantalons un peu large pour moi et qu’en ce qui concerne les hauts, je rentrais dans les mêmes juste que certains devenaient plus serrés mais rien qui ne m’a obligé à acheter une taille au-dessus.

Ce weekend, on a été faire les boutiques avec Madame et j’ai acheté des jeans une taille en dessous de ce que j’ai acheté pendant 15 ans, les ceintures que j’ai depuis la même époque deviennent trop grandes, il va falloir faire des trous supplémentaires.

[Revizor]

Je connaissais pas les Panelle. Si jamais vous avez envie de reprendre vos kilos perdus

[max]

Non ça ira mec

[Hoshi]

Moi je stagne

J’y arrive pas, mais par contre je prends pas, c’est déjà ça.