🥪 Le topic des Gros (régimes/exercices/astuces/repas à ne pas faire)

[d0nald]

Je suis un gars sur Youtube qui a perdu 80KG en 1 an (la moitié de son poids carrément) et qui a remplacé le coca classique par du zéro. C’est assez bon dans le cadre d’un régime par contre pas sûr que ça soit bon pour la santé sur le long terme.

[Bnj]

Ma mère avait perdu du poids grâce au Coca Zéro

Elle a terminé avec un ulcère à l’estomac

[Ginola]

Coca Zéro certes pas de sucres mais plus d’édulcorants , est-ce mieux pour la santé, j’en doute

[Ghoul]

Puis tu restes habitué au goût du sucre là où il faudrait s’en écarter.

[Revizor]

Ah non mais je me doute que c’est pas du tout bon sur le long terme, mais est-ce plus mauvais que 40 kg de trop je pense pas !

C’est le seul truc sucré dont je peux me passer qu’avec beaucoup de mal. Pour le reste je cuisine moi-même donc ça va

[max]

Pour moi le plus dur ce serait le soda le plus dur. Et mercredi j’irai au marché pour faIre des courses plus saines.

[Bnj]

Tu as essayé de prendre des boissons pétillantes ?
Perso moi au lieu d’éclater une bouteille de coca j’achète une bouteille d’eau pétillante aromatisé à la menthe, ça me passe l’envie du coca
J’ai quand même le truc frais qui pétille, après moi je prends quand même peu de sucre donc j’ai moins l’addiction je pense… enfin je pensais car c’est vraiment partout transformé

Même avec les flocons d’avoine le matin je ne vois pas quoi il y a vraiment 0 sucre a part de l’eau

[Julian]

Pour le coup, j’ai lu/vu plusieurs avis de spécialistes sur le débat coca vs coca zéro, et tous sont assez unanimes pour dire que le coca zéro c’est infiniment mieux que le coca normal. Et que tout ce qu’ils mettent dedans est bien moins dangereux/mauvais que du sucre.

Du coup, l’idéal ce serait de ne pas en boire, évidemment, et de tourner uniquement avec de l’eau, mais c’est largement moins pire que du coca normal.

[JohnCarew]

À part un smoothie de mégots et d’essence, je suis pas sûr qu’il existe une boisson pire que le coca classique de toute façon

[Revizor]

Ah mais je bois que de l’eau gazeuse mais j’ai quand même « besoin » de mon coca zéro à 17h quand

[om4ever]

Et du kérozène cul sec aussi

[Revizor]

Avgas 100 LL

[Ghoul]

100 L de lave-glace?

Me paraît à peine plus digeste que du Coca.

[Revizor]

Ça va, c’est dur le matin seulement, mais t’as bonne haleine

[Hoshi]

Les courses du jour :

• 2 melons
• 7 bananes
• 8 pommes
• 4 patates douces
• 1,5kg de tomates
• 2 paquets de fêta
• 1 pack d’eau gazeuse
• Du thé à infuser en eau froide
• 16 yaourts natures

Repas de ce soir, 1/2 melon, une tomate, 3 œufs j’ai pas réussi à manger l’autre moitié du melon c’est vrai que ça cale de ouf.

Si j’ai faim ce soir je bouffe un fruit.

[om4ever]

T’as piqué ma liste de courses ?

Tu remplaces la patate douce par des concombres et les yaourt par du fromage blanc 0% et t’as la majorité de mon régime alimentaire estival

[Estiven]

En voyant le message de @d0nald j’ai culpabilisé et en faisant les courses cette aprèm j’en ai profité pour m’acheter 6 bananes et 2 pommes.

Et surtout : aucune boisson énergisante (le plus dur pour moi).

Je n’aime pas les soda (aucun), mais j’aime beaucoup trop ces merdes.

[Hoshi]

Par contre avec toutes ces fibres si je passe pas 1h par jour sur le trône je sais pas ce qu’il faut

Les œufs vous confirmez que c’est bien en protéine animale hein ? J’adore ça je peux en bouffer beaucoup mais j’ai lu beaucoup de trucs paradoxaux dessus

[Julian]

Beaucoup de protéines mais, sauf erreur, c’est assez gras?

Enfin après dépend aussi de comment tu les fais, si tu les fris ou tu fais des œufs au plat, c’est plus gras qu’un œuf dur.

[Ghoul]

Ca va taper dans le mauvais cholesterol.