De ce que jâavais lu, ça filtre pas tant, et ça te fais respirer plus fort, et au final câest pire que sans masque.
Je crois que câest pas mal controversĂ©
De ce que jâavais lu, ça filtre pas tant, et ça te fais respirer plus fort, et au final câest pire que sans masque.
Je crois que câest pas mal controversĂ©
Août 2021 donc
Ah le petit vent chaud quand tu es derriĂšre un gros vĂ©hiculeâŠ
Je nâen ai pas, mais je mâĂ©tais renseignĂ© un peu, pour que ce soit efficace il faut vraiment en prendre un trĂšs bonne qualitĂ©, sinon comme le dit @Ryu ça devient + gĂȘnant quâautre chose apparemment.
Alors monsieur, sachez que je viens de louer un vĂ©lo de course pour faire lâalpes dâhuez ce vendredi
Pour le ventoux, ce sera courant du mois de septembre.
1h04 a battre alors sur lâalpe (câest large normalement)
52min pour mon collegue de sortieâŠ
38min pour Pantani
Mon premier objectif sera de ne pas me vautrer quand je vais descendre vers bourg dâoisan because ce sera ma premiĂšre fois sur un vĂ©lo de course.
AprĂšs je nâai aucune idĂ©e du temps que je vais faire. Lâobjectif sera de me faire plaisir.
1h30 pour la montĂ©e de lâalpes dâhuez
DĂ©jĂ la descente sâest bien passĂ©, jâai eu des crampes aux poignets Ă force de freinĂ©, mais pas de chute. Puis je suis parti trop vite sur le dĂ©but. Sans faire gaffe jâĂ©tais a une bonne allure puisque je doublĂ© des cyclistes. Jâai vraiment eu du mal Ă me gĂ©rer avec un vĂ©lo que je ne connaissais pas.
Donc fort logiquement je me prend un coup de bambou au 5km, heureusement que jâavais de quoi me ravitailler. AprĂšs jâai plus Ă©tĂ© dans la gestion en mâarretant rĂ©guliĂšrement pour me ravitailler.
Jâai serrĂ© les dents sur la fin, mais je lâai fait. La conclusion câest que faire un grand col sans entrainement ce nâest peut ĂȘtre pas recommandĂ©, mais Ă son rythme on prend du plaisir.
Ps: maintenant, il faut faire du dénivelé pour le challenge iunctis
Bien jouĂ© ! Felicitations ! Yâa une belle vue sur bourg dâoisans a quelques epingle.
Oui faut bien gere xar les premiers km sont les plus durs jusquâa la garde en plus. On se crame vite
Je comprenais pas pourquoi je doublé du monde
Par contre avec seulement 2 plateaux sur le vĂ©lo, jâai bien galĂ©rĂ©. Il nây avait pas de vitesse « facile ».
Ăa dĂ©pend de la taille du petit plateau. Tu sais ce que tu avais ? CâĂ©tait quoi comme vĂ©lo ?
Il est temps pour moi de rejoindre ce topic.
Mon pĂšre est un grand amateur de vĂ©lo, il en fait enormement, en regarde enormement, bricole ses vĂ©los chez lui, mais il vieillit. Moi avec ma carcasse, la course Ă pied faut que ce soit plus espacĂ©, donc forcement jâai commencĂ© Ă lorgner du cĂŽtĂ© de la pĂ©dale.
Il a commencĂ© par me filer un Btwin retapĂ©, 18kg et des roues Ă©paisses, une inertie de malade, par contre ça file tout droit. Jâai fait quelques cols, jâai fait de la distance sur plat, mais je commence Ă sentir que pour les trĂšs grosses sorties câest compliquĂ©. Mes plus belles sorties câest un 1081m de deniv en Chartreuse et un 100km sur du plat.
Jâapprivoise le vetement technique, et combat avec mon seul vrai problĂšme : le mal au cul. Mais voila, jâai dĂ©jĂ fait 1000km sur 2020, câest pas ouf non plus, mais je commence Ă me faire plaisir.
Mon pĂšre vieillit, il commence Ă lĂącher du lest, il vient de dĂ©mĂ©nager dans la DrĂŽme et va lĂącher le vĂ©lo pendant quelques mois, le temps de sâoccuper de sa chienne de 2 mois.
Du coup il mâa lĂ©guĂ© sa bĂ©cane : un Kona Dew Ă©quipĂ© pour de la rando, ça me change tout, 1.3kg sans les accessoires, roues mĂ©ga fines, câest plus du tout la mĂȘme façon de gĂ©rer son effort. Jâai fait une petite sortie de 30km hier soir, trĂšs agrĂ©able.
Je prĂ©vois un petit peu de montĂ©e demain matin, et 2 sorties par semaine a peu prĂšs jusquâĂ mon objectif de fin de mois : Une boucle Grenoble / Engins / Villard de Lans / Rencurel / Grenoble, 100km, 1600m de deniv.
Jâai dĂ©jĂ des potes chauds, je suis ouf.
Le nombre de plateau ça ne veut forcĂ©ment pas dire grand chose, il faut rĂ©flĂ©chir en termes de dĂ©veloppement. Parfois un mono plateau peut offrir plus de possibilitĂ©s quâun vĂ©lo avec deux plateaux. (Je suis en train de lire des trucs dessus, câest assez technique quand mĂȘme)
@Hoshi tu dois kiffer avec le terrain de jeu Ă cĂŽtĂ© de chez toi en plus ! Câest clair quâun bon vĂ©lo ça peut changer beaucoup.
Jâaimerais bien me confronter Ă du dĂ©nivelĂ© mais habitant Paris câest chaud⊠je me tĂąte Ă trouver un vĂ©lo dâoccasion pour mettre chez mes parents qui habitent + en montagne du coupâŠ
Ah ben je crois quâen plat jâai fait un cercle de 60km autour de chez moi jâai pas 36 solutions
Par contre avec 3 massifs montagneux, jâai le choix sur les cols. Donc bon, on va lever le cul hein !
Allons donc, jolie sortie en fin dâaprem, le col de la Placette Ă 570m et quelques, de la belle descente aussi, me suis fait plaisir. Le vĂ©lo est vraiment mieux.
Tâas une photo du vĂ©lo ?
Jâen ferais une en extĂ© mais câest le kona dew de 2012 ou 2013 en c56
Voila voila monsieur @Thomas
Jâai fais cette montĂ©e avec mon VTT et avec un collĂšgue. PremiĂšre moitiĂ© assez difficile jusquâau chalet Reynard, impossible de trouver le bon rythme. Puis jâai rĂ©ussi Ă dĂ©velopper sur les 7 derniers kilomĂštres, en dĂ©passant plusieurs cyclistes. Bon jâĂ©tais tellement en forme que jâai fais explosĂ© mon coĂ©quipier qui a failli abandonnĂ©, mais on a rĂ©ussi en un peu moins de 3h40.
LâAlpe et le Ventoux en moins dâune semaine
Je pense quâil me faudrait un mois pour me remettre physiquement dâune seule de ces montĂ©es
Faudrait que je retente une sortie dans les Monts du Lyonnais dâailleurs, 20 ans que je nâen ai pas fait, ça me changera de mon vĂ©lo dâappart je pense xD
@Hoshi : bordel faire des cols avec un vĂ©lo de 18kg, le malade DĂ©jĂ quâavec mon hollandais de 15kg jâen chie pour la montĂ©e de ChĂątillon Montrouge qui doit faire 2km Ă tout casser xD
Je fais ça ce matin.
10.5% sur 1km
CâĂ©tait extra !
Je me suis Ă©clatĂ©, je commence Ă ĂȘtre bien endurant, le vĂ©lo est gĂ©nial !
Tellement que pas mal, que en forme encore aujourdâhui, et que donc
115km - 2300m d+ en 2 jours. Je suis super content !