👟 Course à pieds (au pluriel)

[Ginola]

Jusqu’à il y a peu sur n’importe quelle course supérieur à 10km j’utilisais un camelbak kalenji 10l
Depuis le début d’année, sur un semi-marathon je m’en passe si je vois sur la feuille de route qu’il y a un ravito tous les 4/5 km (exepté grosse chaleur ou là je le prendrais)

Comme dit @Val je pense (bien qu’ayant pas encore essayé car les prix sont assez élevé) que le gilet d’hydratation est supérieur aux autres, meilleure répartition tu n’as pas la flasque qui se balade dans ton dos lorsqu’elle commence à se vider.

[Val]

Bon allez, ce soir, c’est le grand soir ! 4e participation à la course Philippides (54 km / 900 D+) autour d’Agen. La première fois a été bien mais les deux dernières pas du tout (résumé de la 3e ici : 👟 Course à pieds (au pluriel) - #3609 par Val).

Je suis assez confiant de nouveau donc il y a moyen d’avoir une belle surprise pour vous demain matin.

Pour ceux qui veulent y jeter un coup d’oeil en live : DotVision Motion (dossard 38 je crois)

ALORS PEUT-ÊTRE !

[Genzo]

Je t’envie @Val

En ce moment pour moi c’est un peu la merde. Je n’ai aucune régularité entre le mauvais temps, le travail et le fait que je me suis choppé 2 fois la créve (dont un COVID je pense). Ca fait 1 an que je n’ai pas fait une course…

Preuve que j’ai un peu la poisse, cet aprem entre 2 averses, je tente une sortie. Pas trop en forme, mais ca passe, mais au bout de 8km, j’ai des remontées acide et impossible de roter pour lâcher la pression

Une envie de vomir sans avoir envie toutes les 3 minutes, autant dire que le retour fut compliqué ( au final 14km)

En plus!!! J’ai suivi une joggeuse () , son chien m’a suivi puis aboyé. J’aurais bien simulé une morsure , mais bon, je n’étais pas en condition, par contre je n’ai pas compris sa tenue de course, teeshirt ample et mini shorty

Après la douche, je suis sorti acheté du coca pour tenter de faire baisser la pression des remontées, mais putain cette douleur quand le coca pass dans la tuyauterie

[Val]

Au final, le compte-rendu va être un peu chiant ! Tout s’est bien passé, je finis en 6h22 mais c’est la course que j’ai le mieux gérée des quatre, je ne vois pas trop comment j’aurais pu faire mieux. Il n’y a eu aucun moment où j’ai été vraiment au fond, j’ai pu courir et relancer quasiment tout le temps.
Maintenant, on va laisser passer l’été et on verra ce qu’on fait à la rentrée !

[douante]

Je suis en train de casser les objectifs dynamiques de Garmin Connect.

Ils augmentent quasi plus.

Entre mon manque d’appétit et mon besoin de bouger j’ai perdu quasi 7 kilos dans le mois. Bientôt l’IMC sous les 30.

[douante]

Et oui c’est une Fenix 7x sapphire

[Ginola]

tu m’enleveras la goute de sueur qui a dégouliné sur l’écran, ça fait négliger

[Bubaji]

Bon j’ai opté pour le camelback decath à 40€ finalement, ça me semblait le plus adapté.

Essayer ce matin ça a été, juste surpris par le bruit de l’eau du coup.
Plus qu’à attendre octobre et des températures décentes pour pouvoir ressortir m’en servir maintenant

[Ginola]

Question à propos du site Le pape, est-ce un site fiable?
Je suis interessés par celle là et c’est lç ou je trouve le moins cher.

Asics Gel-Nimbus 25 Homme Multicolore

[monz]

Pas de souci oui.

J’ai déjà commandé dessus et aucun problème.

[Amara]

Hésite pas à regarder bikester aussi

[Ginola]

Pas de solde sur les asics, d’un autre coté normal plus spécialisé dans le vélo :)

[Ginola]

Chaussures commandées et j’ai trouvé un sac d’hydratation en solde

Sac d'hydratation Salomon ADV Skin 5 set Noir Unisex à partir de ...

[20100]

Je viens de finir le 10 kms PSG en 4:53 ! Soit le même temps que mon 10 kms des Champs Elysées. Sachant que j’avais stoppé la course pendant 1 bon mois et demi avec ma « blessure » et que j’ai repris mais à seulement 1 par semaine depuis 3 semaines.

Assez content, le parcours était cool, y’avait du monde, on finit dans le Parc des Princes, et j’ai croisé Valdo au début !

[Genzo]

Même pas 10km

[Ginola]

Ronde des douaniers 34KM hier, levé 4H du matin car course à 8H

Détails

Temps officiel 03:38:11 Place 817 sur 1852.
Pour quelqu’un qui préfère la route plutôt que les chemins avec cailloux, racines assez content.

[Genzo]

Malgré la chaleur, la motivation revient

1 gros mois pour peaufiner le physique même si j’ai déjà mon poids de forme puis 1 autre gros mois pour affiner les temps de passage sur piste.

Objectif -20min sur 5km. Course prévue à Aix début novembre.

Si la course se passe bien j’enchainerais sur 10km (-42min)

[Val]

Après une Western States de haut niveau déjà il y a 3 semaines (6e global, meilleur temps féminin battu de 1h20), Courtney Dauwalter a décidé de faire encore mieux sur la Hardrock 100 en ce moment, elle est 3e du général à moins de 40 bornes de l’arrivée.

Derrière 2 français d’ailleurs : Aurélien Dunand-Pallaz et Benat Marmissolle !

[douante]

C’est pas une course mais je ne résiste pas au plaisir (et la fierté ) de vous partager ma randonnée dans le massif du Néouvielle ce Wee-End. 3 jours de marche et dodo en refuge.

53 km, 3300 m de D+ (et autant de D- qui m’a démoli les articulations). C’était vraiment dur physiquement mais j’ai réussi Et des paysages mama mia, qui resteront inscrits longtemps dans la tête.

[douante]

Le parcours :