Oui. Si tâes aussi actif que sur Strava ça va ĂȘtre intĂ©ressant de te suivre.
Putain il me chauffe
viendez vous abonner, jâarrive pas Ă vous trouver : david douante
Ă priori tu mâas trouvĂ© !
Ăa va finir en petits freeleticseurs ce truc
Aucune intention de mây mettre de mon cĂŽtĂ©.
ils ont des exercices pour vrai gros ?
Pour suivre
Mon IMC mâa fait mal au cul.
Dans un premier temps, il faudrait Ă©viter tout ce qui est Ă base dâimpacts (burpees, fentes sautĂ©es, squats sautĂ©s, runningâŠ) pour les articulations, mais je vois de jolis rĂ©sultats sur le groupe Facebook France !
Tout est possible, si lâalimentation suit derriĂšre
Fin de ma 1ere semaine.
Jâavais programmĂ© 3 sĂ©ances, jeudi, samedi et dimanche. Je savais que deux jours consĂ©cutifs nâĂ©tait pas une bonne idĂ©e mais jâavais pas dâautres dispos.
La sĂ©ance dâaujourdâhui a Ă©tĂ© bien difficile. Jâai pas rĂ©ussi Ă la finir totalement. Jâavais dĂ©jĂ fait beaucoup de pompes hier et il y en avait encore pas mal aujourdâhui. Jâavais pas rĂ©cupĂ©rĂ© dâhier, câĂ©tait dur.
Content en tout cas dâavoir fait les 3 sĂ©ances.
Semaine prochaine ça sera mardi, jeudi et dimanche.
Perso jâarrive jamais Ă faire deux jours de suite pour les pompes, je dois mal mâĂ©tirer ou ne pas boire assez je suppose.
Pour un châti ce post vaut le dĂ©tour
Ne pas boire assez dâeau
Sensation au niveau de mes pectoraux.
DĂ©tails
Réalité
DĂ©tails
Tâas fondu
Plus valide la promo?
Jâai trainĂ© le temps de chauffer ma femme a le faire ensemble haha
Apparemment non
Je peux te donner un code pour avoir -20% cela dit.
Avec grand plaisir
Ma soeur et ses deux filles sont chez moi jusquâĂ demain.
Avant le départ, on a commandé un Macdo.
Je me suis préparé une salade.
Je suis fort ! TrĂšs fort !
Mais le jour oĂč je vais craquer je vais pas faire semblant.
Fin de notre premiere seance freeletics. Câetait cool.
Par contre @Androquest on est obliger de publier des trucs apres chaque section et de sâauto donner des etoiles? Si je dis non jâai lâimpression que ca arrete lâentrainement.
Au lieu de me donner des etoiles pour me recompenser je vais mâouvrir une bouteille de 640ml de kirin et des chips au vinaigre. Bien plus gratifiant